Vừa đắp chăn vừa bật quạt câu nói đùa vui của nhiều người dành cho bạn bè người thân của mình. Ý là hơi hâm hâm chút bởi có chút mẫu thuẫn là đắp chăn là để giữ ấm còn bật quạt lại là để làm mát. Nhiều người có thói quen này,bản thân tôi cũng vậy rất thích nằm quạt hoặc điều hòa rồi chùm 1 lớp chăn mỏng lên người. Vậy việc làm này có lợi hay có hại.
Tác hạiTrước tiên nói về tác hại có 2 cái hại dễ thấy là không tối ưu được hiệu quả làm lạnh của điều hòa hoặc làm ấm từ chăn. Việc làm buồn cười đó cũng khá lãng phí điện nhất là những loại có công suất lớn
Ích lợi
- Theo các nhà khoa học nghiên cứu về giấc ngủ của con người thì việc làm này rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là những người thường xuyên bị stress. Việc đắp chăn bật quạt khi ngủ giúp bạn giải tỏa những căng thẳng 1 cách nhanh chóng do cơ thể sản sinh các chất dopamine, hormone, serotonin, melatonin có tác dụng biến đổi tâm trạng.
- Không phải ngẫu nhiên mà chúng ta lại có thói quen "dị" như vậy,đây là dạng phản xạ tự nhiên giúp cơ thể giải tỏa áp lực,mệt mỏi từ đó tạo ra giấc ngủ sâu hơn. Bạn có thể kiểm chứng dễ dàng điều này,ngay sáng dậy hôm sau bạn sẽ nhận ra sự khác biệt
- Một điều thú vị của việc vừa đắp chăn vừa bật quạt là nó còn có thể giúp bạn chữa 1 số bệnh nhất là những triệu chứng rối loạn tâm lý,trí nhớ suy giảm,ra mồ hôi trộm...
- Những người có vấn đề xương khớp,bị tổn thương gây đau nhức khó ngủ,căng thẳng thường xuyên,đái tháo đường thì giải pháp này cũng sẽ là 1 phương thuốc hỗ trợ điều trị rất hữu hiệu.
- Trẻ nhỏ hay người sợ bóng tối thì trùm chăn bật quạt là cách khá hay để loại bỏ điều này.
- Bạn đang gặp vấn đề về cận nặng,muốn tìm cách để tăng hiệu quả trị liệu của mình thì thông tin sau đây chắc chắn khiến bạn hết sức vui mừng. Thông thường việc béo phì có rất nhiều nguyên nhân như các chất quá thừa thãi,căng thẳng,sử dụng các đồ uống như rượu bia...và tất nhiên điều trị cũng có nhiều cách. Một trong số đó chính là mẹo vừa bật quạt vừa đắp chăn,các chất béo sẽ được tiêu thụ mạnh mẽ hơn với nhiệt độ mát khi bạn đắp chăn.
Mách nhỏ cho bạn
- Hoàn toàn có thể thay thế chiếc quạt thành chiếc điều hòa hiện đại vừa làm mát vừa tốt cho sức khỏe.Một số mẫu điều hòa bán chạy nhất hiện nay là : điều hòa Midea 9000btu 1 chiều MS11D1-24CR,Panasonic 9000-12000btu 1 chiều...loại có màng lọc diệt khuẩn bổ sung ô xi
-Khi cơ thể đang ra mồ hôi không nên nằm bật quạt ngay sẽ rất dễ bị cảm do nhiệt độ thay đổi quá nhanh
-Sử dụng những loại chăn nhẹ mỏng,không chùm kín đầu
-Những người gặp vấn đề tim mạch nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng phương pháp chùm chăn bật quạt.
Tác hạiTrước tiên nói về tác hại có 2 cái hại dễ thấy là không tối ưu được hiệu quả làm lạnh của điều hòa hoặc làm ấm từ chăn. Việc làm buồn cười đó cũng khá lãng phí điện nhất là những loại có công suất lớn
Ích lợi
- Theo các nhà khoa học nghiên cứu về giấc ngủ của con người thì việc làm này rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là những người thường xuyên bị stress. Việc đắp chăn bật quạt khi ngủ giúp bạn giải tỏa những căng thẳng 1 cách nhanh chóng do cơ thể sản sinh các chất dopamine, hormone, serotonin, melatonin có tác dụng biến đổi tâm trạng.
- Không phải ngẫu nhiên mà chúng ta lại có thói quen "dị" như vậy,đây là dạng phản xạ tự nhiên giúp cơ thể giải tỏa áp lực,mệt mỏi từ đó tạo ra giấc ngủ sâu hơn. Bạn có thể kiểm chứng dễ dàng điều này,ngay sáng dậy hôm sau bạn sẽ nhận ra sự khác biệt
- Những người có vấn đề xương khớp,bị tổn thương gây đau nhức khó ngủ,căng thẳng thường xuyên,đái tháo đường thì giải pháp này cũng sẽ là 1 phương thuốc hỗ trợ điều trị rất hữu hiệu.
- Trẻ nhỏ hay người sợ bóng tối thì trùm chăn bật quạt là cách khá hay để loại bỏ điều này.
- Bạn đang gặp vấn đề về cận nặng,muốn tìm cách để tăng hiệu quả trị liệu của mình thì thông tin sau đây chắc chắn khiến bạn hết sức vui mừng. Thông thường việc béo phì có rất nhiều nguyên nhân như các chất quá thừa thãi,căng thẳng,sử dụng các đồ uống như rượu bia...và tất nhiên điều trị cũng có nhiều cách. Một trong số đó chính là mẹo vừa bật quạt vừa đắp chăn,các chất béo sẽ được tiêu thụ mạnh mẽ hơn với nhiệt độ mát khi bạn đắp chăn.
Mách nhỏ cho bạn
- Hoàn toàn có thể thay thế chiếc quạt thành chiếc điều hòa hiện đại vừa làm mát vừa tốt cho sức khỏe.Một số mẫu điều hòa bán chạy nhất hiện nay là : điều hòa Midea 9000btu 1 chiều MS11D1-24CR,Panasonic 9000-12000btu 1 chiều...loại có màng lọc diệt khuẩn bổ sung ô xi
-Khi cơ thể đang ra mồ hôi không nên nằm bật quạt ngay sẽ rất dễ bị cảm do nhiệt độ thay đổi quá nhanh
-Sử dụng những loại chăn nhẹ mỏng,không chùm kín đầu
-Những người gặp vấn đề tim mạch nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng phương pháp chùm chăn bật quạt.
Post a Comment